Лесна домашна вана за крака - DIY рецепта

 

Домашна вана за крака – малък ритуал след дълъг ден

Не знам за вас, но в края на работния ден, особено ако съм била повече на крак умората сериозно се усеща. Или когато с хубавото пролетно време имаме повече разходки, които са толова приятни и зареждащи, но първите няколко може да са и малко по-натоварващи за крачетата.

Но да ви кажа понякога не е нужно много.
Един леген с топла вода, няколко прости съставки… и малко време за себе си.

Домашната вана за крака е един от най-лесните начини да си върнеш усещането за лекота.
Бърза е, достъпна и изисква само 3 съставки. Правя я и зимата, когато сме настинали или болни, но и просто когато краката ми се чувстват тежки и уморени. Детето също мнооого харесва ваната за крака и дори иска често да и правя.

Рецептата е много проста, като може да се обогатява с много съставки, за повече релакс или забава.

Рецептата

1 ч.ч. английска сол
1 ч.ч. морска сол
1/4 ч.ч. сода бикарбонат

Смеси и съхранявай в буркан, но не във влажни помещения, защото и двете соли дърпат влагата от помещенията.

Ако добавяш нещо прави го когато разтваряш солите във водата (Научих го трудния начин. Добавих суха лавандула, но след няколко седмици вече всичко доста се беше овлажнило, което е предпоставка за образуване на мухъл.)

За употреба добави 2 супени лъжици в топла вода и накисни краката за 15–20 минути.
За детето 1 ч.л. е достатъчна.

Как действа тази комбинация
Тази смес съчетава три различни действия:

• отпуска мускулите и намалява усещането за тежест след дълъг ден.
• омекотява кожата ,подпомага почистването и неутрализира неприятни миризми

Резултатът е усещане за една приятна лекота и отпускане. Все едно водата и солите за изкарали цялото напрежение от краката. 

Какво може да добавиш при използването:

Сухи билки - лавандула, роза, невен  - правят ритуала по-релаксиращ и превръщат обикновената вана в SPA момент у дома

Етерични масла (2-3 капки) -

• Лавандула – отпуска и успокоява
• Мента – охлажда и освежава уморени крака
• Чаено дърво – почиства и действа антибактериално 
• Евкалипт – освежава и облекчава тежестта
• Розмарин – стимулира кръвообращението
• Лимон – освежава и придава лекота
  
  Чаеното дърво и евкалипта също така са много полезни и когато сме болни. 

За по-интересна и забавна вана може да добавите малко лимонена киселина. В реакция с със содата се получава ефекта на газиране, което и много забавно за децата.. а и за нас възрастните също :)

Що се отнася до продуктите Морска сол и Сода бикарбонат може да откриете във всеки хранителен магазин, а Англиска сол аз си взех от Зоя.бг - линк

А маслата си взимам основно от benu.bg - като с код MARIELA10 получаваш и 10% отстъпка на всичко, което не е намалено.

Ако искаш се абонирай за моя имейл лист, за да те уведомявам всеки пък, когато кача нов пост в блога - АБОНИРАЙ СЕ

Може да ме подкрепиш и като ме почерпиш вируално кафе :) - https://buymeacoffee.com/marielastoevaa